ヒルナンデス!出汁を1日1杯飲むだけダイエットのやり方は?

ヒルナンデスで藤本朋美さんが挑戦した出汁を1日1杯飲むだけダイエットにチャレンジしました。

今回は「ヒルナンデス!出汁を1日1杯飲むだけダイエットのやり方は?」と題し、頑張らないダイエットのやり方を紹介します。

頑張らないダイエット|やり方

  • 大匙1杯の出汁の素にお湯を入れて飲む
    • ご飯にかけてもOK
    • 味噌汁にいれてもOK

頑張らないダイエット|痩せる出汁の素

10人分の材料

  • かつお節 30g
  • 煮干し 10g
  • 刻み昆布 10g
  • 茶葉 5g

試食した南原さん曰く「落ち着く味」だということ。

出汁のおかげで味覚が整い、健康的な状態になるみたいですね!

頑張らないダイエット|体重変化

  • 1週間目:83.47kg→81.3kg
  • 2週間目:81.30kg→80.70kg
  • 3週間目:80.70kg→78.93kg

【やせる出汁】でやせられる5つの理由

理由1:味覚リセット
狂った味覚センサーを正常化し、
「デブ味覚」を「やせ味覚」にチェンジ

理由2:食欲抑制
「うまみ」の満足感と出汁の成分が
食欲の暴走を防ぐ!

理由3:脂肪燃焼
出汁の「うまみ」が内臓の味覚センサーに
働きかけ、体内の脂肪を燃焼

理由4:整腸作用
有効成分が作用し、腸内環境を整え、
便秘を改善

理由5:ストレス緩和
出汁の香りと有効成分が
ダイエットの大敵ストレスを和らげる

まとめ

おやつにカップ麺を食べたり、夜中にがっつり夜食と称して食事をしていた藤本さん。

それでも出汁を飲むだけでダイエットになっていたのが驚きです!

便通が良くなったのが痩せた原因のようですね。

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どりこ

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